Meditare

Jin Shin Jyutsu te concentra en el ritmo, en el tiempo.

Enfoca tu atención y tu energía,  en un solo punto que se mueve, a través del sonido y del tiempo.

Concentrarte en ti mismo es encontrar el propio ritmo, tu centro. El punto gravitacional, peso, dimensión y armonía; mismos que tienen los planetas al girar en su órbita, con la inclinación adecuada, la velocidad precisa, la distancia y el movimiento orquestado con los demás cuerpos celestes.

Centrar tu atención dentro de ti, es evocar la fuerza con la que un río, cae a tiempo  de un acantilado, hasta que encuentras el momento de silencio cuando el río parece que no cae y sólo permanece suspendido en el aire.

 Meditar (del latin meditare la raíz que literalmente significa “ir hacia el centro”) te invita a seguir el proceso del momento exacto en donde el hielo comienza a derretirse y a romperse.

Es sentir el movimiento de las hojas al crecer 

y observarlas al cambiar de color.

Estar siempre ahí, despierto. Es evaporarse en la condensación del mar hacia las nubes, crecer, separarse en minúsculas gotas y caer en picada continuamente.

Puedes sentir el movimiento del mundo entero en el sutil ritmo de tu respiración.

Aldonza Orellana Sierra